Olá!

Hoje me peguei pensando no livro "O Poder do Agora", do Eckhart Tolle (não terminei de ler ainda, mas estou tão apaixonada que já até mencionei ele no post anterior), que fala justamente do quão poderoso é o momento que vivemos no nosso presente. O Agora contém todas as possibilidades. É aqui que tudo acontece! Neste momento. Nem antes e nem depois! 

O autor escreveu no formato de perguntas e respostas, e eu vi muitas perguntas de pessoas que realmente não sabiam como focar no presente momento. Como fazer? Estas perguntas foram brilhantemente respondidas, mas ainda assim parece que nossa mente "furacão" quer sempre arrumar um jeito de achar um "e se?" pra complicar esse processo de aprendizado... 

Existem vários exercícios fantásticos para nos ajudar a nos manter focados no tempo presente: ao tomar banho, por exemplo, podemos prestar atenção à temperatura da água, a como ela cai sobre o nosso corpo... Também podemos procurar sentir o aroma e a textura do nosso sabonete etc; E hoje me veio em mente mais um exercício, que eu não sei se já foi mencionado antes, mas que pra mim é uma super sacada: uma forma muito bacana de se focar no presente é procurar algo no agora pra apreciar. O que existe de bacana no que você está fazendo ou observando agora? Tem algum perfume que você sente? Existe alguma música prazerosa tocando? Procure o que apreciar! Busque, neste momento, alguma coisa legal dentro do que você está fazendo. Foque nisso! Sem julgamentos. Sem "e se?". Somente viva esta sensação. 

Pra mim, o fato de decidir sentar aqui pra escrever, mesmo tendo um monte de coisas esperando pra serem resolvidas, já faz este momento valer muito a pena. :)